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    詹姆士胖 新北市
    ID 2681
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    詹姆士胖 
    5.2 km | 00:36:34 | 07:00/km
    日期: 2024-04-10 12:28 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78.5
    Pace: 06'05" / 06'31" / 08'23" / 07'33" / 06'39" / 06'18" /
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區110~13465~79%
    2:M馬拉松配速區134~15179~89%
    3:T乳酸耐力區151~15689~92%
    4:A無氧耐力區156~16592~97.5%
    5:I最大耗氧區165~17097.5~100%
    最大心率為170 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 63.87 km
    Strava 上傳 | 9 months ago
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'05"00:06'05"
    206'31"00:12'36"
    308'23"00:20'59"
    407'33"00:28'32"
    506'39"00:35'11"
    5.206'17"00:36'34"

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