8.0 km | 00:46:27 | 05:47/km日期: 2024-04-17 18:33 - 平均心率: 156 - 卡路里: 609 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.4
Pace: 06'29" / 05'20" / 05'13" / 05'01" / 05'19" / 07'10" / 05'43" / 05'59" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'20" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'19" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'09" (+02'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'24" (+00'23") | 21 / 8021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
31.86 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 25 累積 :
1564.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 05'20" | 00:11'49" |
| 3 | 05'13" | 00:17'02" |
| 4 | 05'01" | 00:22'03" |
| 5 | 05'19" | 00:27'22" |
| 6 | 07'10" | 00:34'32" |
| 7 | 05'43" | 00:40'15" |
| 8 | 05'59" | 00:46'14" |
| 8.0 | 05'20" | 00:46'21" |
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