len 2016/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

len 台北市
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3.0 km | 00:19:15 | 06:21/km

日期: 2016-07-20 20:35 - 卡路里: 231 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 06'11" / 06'37" / 06'22" / 03'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'05"

(06'05")

06'07"

994 / 994

2

06'37"

(12'42")

06'35" (+00'28")

1002 / 1996

3

06'22"

(19'04")

06'23" (+00'16")

996 / 2993

4

00'11"

(19'15")

05'58"

30 / 3024

7月累積里程 : 27.84 km

mizuno WAVE INSPIRE10 累積 : 1086.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'11"	00:06'11"
2	06'37"	00:12'48"
3	06'22"	00:19'10"
3.0	03'25"	00:19'15"

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6.0 km | 00:38:11 | 06:21/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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