邱志男 2024/05/20 訓練日誌 | Marathon's World

邱志男新北市
ID 749762

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5.0 km | 00:25:38 | 05:05/km

日期: 2024-05-20 20:19 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 25°C - 濕度: 88.5

Pace: 04'34" / 04'54" / 05'16" / 05'28" / 05'02" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'29"

(04'29")

04'31"

991 / 991

2

04'56"

(09'25")

04'56" (+00'25")

998 / 1990

3

05'19"

(14'44")

05'15" (+00'44")

1010 / 3000

4

05'23"

(20'07")

05'24" (+00'53")

995 / 3995

5

05'07"

(25'14")

05'03" (+00'32")

1011 / 5007

6

00'09"

(25'23")

04'46" (+00'15")

31 / 5039

5月累積里程 : 31.60 km

Nike Air Zoom Pegasus 40 累積 : 303.7 km

Android - Sony XQ-CC72 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'34"	00:04'34"
2	04'54"	00:09'28"
3	05'16"	00:14'44"
4	05'28"	00:20'12"
5	05'02"	00:25'14"
5.0	03'48"	00:25'23"

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成績 : 03:46:01

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