len 2016/07/30 訓練日誌 | Marathon's World

len 台北市
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4.8 km | 00:39:47 | 08:19/km

日期: 2016-07-30 00:37 - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 55%

Pace: 07'22" / 06'51" / 06'03" / 10'28" / 11'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'16"

(07'16")

07'17" (+01'12")

996 / 996

2

06'53"

(14'09")

06'52" (+00'47")

1001 / 1998

3

06'07"

(20'16")

06'05"

1002 / 3001

4

10'28"

(30'44")

10'26" (+04'21")

1001 / 4003

5

09'03"

(39'47")

11'42" (+05'37")

773 / 4776

7月累積里程 : 27.84 km

mizuno WAVE INSPIRE10 累積 : 1086.5 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 8 years ago

🇹🇼葉志豪🇹🇼, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	06'51"	00:14'13"
3	06'03"	00:20'16"
4	10'28"	00:30'44"
4.8	11'39"	00:39'47"

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