Kelvin 2012/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

Kelvin 新竹
ID 3688

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5.8 km | 00:26:21 | 04:31/km

日期: 2012-07-04 18:12 - 地點: 中正國中 - 天氣: 多雲時晴,悶熱 - 卡路里: 351 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 66%

Pace: 04'26" / 04'25" / 04'28" / 04'35" / 04'31" / 04'48" /

夏天練跑真的是很辛苦
今天熱到跑不到半小時就放棄了
明天還要繼續努力才行啊!
不行這樣下去,要堅持堅持再堅持!!!

7月累積里程 : 134.18 km

XT 上傳 | 12 years ago

Dennys822, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'26"	00:04'26"
2	04'25"	00:08'51"
3	04'28"	00:13'19"
4	04'35"	00:17'54"
5	04'31"	00:22'25"
5.8	04'48"	00:26'21"

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