嘉原 2013/09/03 訓練日誌 | Marathon's World

嘉原台南
ID 9900

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17.2 km | 01:36:39 | 05:37/km

日期: 2013-09-03 20:07 - 卡路里: 1164 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 05'35" / 05'59" / 05'46" / 05'39" / 05'46" / 05'46" / 05'36" / 05'38" / 05'36" / 05'32" / 05'26" / 05'25" / 05'28" / 05'53" / 05'40" / 05'44" / 05'52" / 88'00" /

台南

嘉原

·

基本訓練

9月累積里程 : 164.32 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

阿國仔, 林義峰和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'35"	00:05'35"
2	05'59"	00:11'34"
3	05'46"	00:17'20"
4	05'39"	00:22'59"
5	05'46"	00:28'45"
6	05'46"	00:34'31"
7	05'36"	00:40'07"
8	05'38"	00:45'45"
9	05'36"	00:51'21"
10	05'32"	00:56'53"
11	05'26"	01:02'19"
12	05'25"	01:07'44"
13	05'28"	01:13'12"
14	05'53"	01:19'05"
15	05'40"	01:24'45"
16	05'44"	01:30'29"
17	05'52"	01:36'21"
17.2	90'24"	01:53'57"

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朋友動態

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1.7 km | 00:26:32 | 15:49/km

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林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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