len 2016/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

len 台北市
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7.7 km | 01:02:36 | 08:09/km

日期: 2016-08-13 20:48 - 總爬升: 116 m - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 08'16" / 06'00" / 07'12" / 08'48" / 10'28" / 08'16" / 08'00" / 08'14" /

8月累積里程 : 29.79 km

mizuno WAVE INSPIRE10 累積 : 1086.5 km

GPX 上傳 | 8 years ago

吳念祖, Jacky Lin 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'16"	00:08'16"
2	06'00"	00:14'16"
3	07'12"	00:21'28"
4	08'48"	00:30'16"
5	10'28"	00:40'44"
6	08'16"	00:49'00"
7	08'00"	00:57'00"
7.7	08'14"	01:02'36"

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林淦鈿（淦哥）回應了 Safe Chen的訓練日誌 : "哇！四點就跑步"

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