嘉原 2013/09/06 訓練日誌

嘉原台南
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嘉原

10.1 km | 00:48:50 | 04:49/km

日期: 2013-09-06 20:00 - 地點: 安平夜跑 - 卡路里: 685 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'37" / 04'40" / 04'38" / 04'47" / 04'47" / 04'59" / 04'36" / 05'00" / 04'27" / 05'43" / 04'35" /

台南

嘉原

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今晚跟5分速跑試耐力

9月累積里程 : 164.32 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

阿國仔, Johnny 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'40"	00:09'17"
3	04'38"	00:13'55"
4	04'47"	00:18'42"
5	04'47"	00:23'29"
6	04'59"	00:28'28"
7	04'36"	00:33'04"
8	05'00"	00:38'04"
9	04'27"	00:42'31"
10	05'43"	00:48'14"
10.1	05'25"	00:48'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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