15.0 km | 01:17:51 | 05:11/km日期: 2016-08-29 18:17 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1655 Cal - 總步數: 14274 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 48%
Pace: 05'42" / 05'09" / 04'55" / 05'02" / 05'01" / 05'03" / 05'00" / 05'20" / 04'47" / 04'39" / 05'43" / 05'16" / 05'18" / 05'13" / 05'25" / 17'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+01'06") | 1002 / 1002 | 174 / 100 |
2 | | 05'08" (+00'32") | 1008 / 2011 | 182 / 106 |
3 | | 04'53" (+00'17") | 1002 / 3014 | 186 / 109 |
4 | | 05'02" (+00'26") | 1006 / 4020 | 186 / 106 |
5 | | 05'00" (+00'24") | 1000 / 5020 | 187 / 106 |
6 | | 05'01" (+00'25") | 1002 / 6023 | 189 / 105 |
7 | | 05'00" (+00'24") | 1007 / 7030 | 188 / 105 |
8 | | 05'18" (+00'42") | 1000 / 8030 | 177 / 105 |
9 | | 04'46" (+00'10") | 1005 / 9036 | 182 / 114 |
10 | | 04'36" | 1008 / 10045 | 184 / 117 |
11 | | 05'43" (+01'07") | 1004 / 11050 | 179 / 97 |
12 | | 05'16" (+00'40") | 1000 / 12050 | 183 / 103 |
13 | | 05'20" (+00'44") | 1002 / 13052 | 184 / 101 |
14 | | 05'11" (+00'35") | 1001 / 14054 | 184 / 104 |
15 | | 05'23" (+00'47") | 1003 / 15057 | 180 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
305.37 km 愛迪達 energy boost 累積 :
3193.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'42" | 00:05'42" |
2 | 05'09" | 00:10'51" |
3 | 04'55" | 00:15'46" |
4 | 05'02" | 00:20'48" |
5 | 05'01" | 00:25'49" |
6 | 05'03" | 00:30'52" |
7 | 05'00" | 00:35'52" |
8 | 05'20" | 00:41'12" |
9 | 04'47" | 00:45'59" |
10 | 04'39" | 00:50'38" |
11 | 05'43" | 00:56'21" |
12 | 05'16" | 01:01'37" |
13 | 05'18" | 01:06'55" |
14 | 05'13" | 01:12'08" |
15 | 05'25" | 01:17'33" |
15.0 | 17'14" | 01:17'51" |