黃盟元 2016/09/02 訓練日誌 | Marathon's World

黃盟元南投
ID 245320

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3.2 km | 00:25:10 | 07:48/km

日期: 2016-09-02 07:00 - 地點: 台中大肚山 - 天氣: 晴 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 08'13" / 08'38" / 06'47" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'21"

(08'21")

08'07" (+01'30")

1027 / 1027

2

08'46"

(17'07")

08'44" (+02'07")

1003 / 2030

3

06'41"

(23'48")

06'37"

1008 / 3038

4

01'22"

(25'10")

07'25" (+00'48")

184 / 3222

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'13"	00:08'13"
2	08'38"	00:16'51"
3	06'47"	00:23'38"
3.2	06'53"	00:25'10"

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