13.2 km | 01:30:55 | 06:53/km日期: 2016-09-07 06:56 - 總爬升: 169 m - 地點: 水庫 - 天氣: 晴 - 平均心率: 130 - 卡路里: 1431 Cal - 總步數: 14615 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 98%
Pace: 07'09" / 08'33" / 06'12" / 07'37" / 07'38" / 06'51" / 06'56" / 06'22" / 06'00" / 06'09" / 06'04" / 06'20" / 06'15" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'10" (+01'13") | 1005 / 1005 | 166 / 83 |
| 2 | | 08'32" (+02'35") | 1006 / 2011 | 142 / 82 |
| 3 | | 06'09" (+00'12") | 1002 / 3014 | 169 / 95 |
| 4 | | 07'40" (+01'43") | 1005 / 4020 | 162 / 80 |
| 5 | | 07'34" (+01'37") | 1004 / 5024 | 147 / 89 |
| 6 | | 06'48" (+00'51") | 1002 / 6027 | 169 / 86 |
| 7 | | 06'56" (+00'59") | 1002 / 7030 | 161 / 89 |
| 8 | | 06'24" (+00'27") | 1008 / 8038 | 162 / 96 |
| 9 | | 05'57" | 1002 / 9041 | 170 / 98 |
| 10 | | 06'03" (+00'06") | 1008 / 10050 | 171 / 96 |
| 11 | | 06'02" (+00'05") | 1003 / 11053 | 165 / 99 |
| 12 | | 06'20" (+00'23") | 1002 / 12056 | 170 / 92 |
| 13 | | 06'15" (+00'18") | 1004 / 13060 | 172 / 92 |
| 14 | | 12'25" (+06'28") | 202 / 13262 | 78 / 102 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 317.99 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 08'33" | 00:15'42" |
| 3 | 06'12" | 00:21'54" |
| 4 | 07'37" | 00:29'31" |
| 5 | 07'38" | 00:37'09" |
| 6 | 06'51" | 00:44'00" |
| 7 | 06'56" | 00:50'56" |
| 8 | 06'22" | 00:57'18" |
| 9 | 06'00" | 01:03'18" |
| 10 | 06'09" | 01:09'27" |
| 11 | 06'04" | 01:15'31" |
| 12 | 06'20" | 01:21'51" |
| 13 | 06'15" | 01:28'06" |
| 13.2 | 13'54" | 01:30'55" |
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