MAXKUO 2024/09/06 訓練日誌

MAXKUO 新北市
ID 825791

4 位追隨者

單車 (2)

Giant Escape 2
已使用了 2 個月 20 天
共騎了 0.0 km

CANNONDALE SYNAPSE Disc ULTEGRA 2018
已使用了 6 年 9 個月 19 天
共騎了 4718.2 km

賽事 (4)

即將參加 :

2025渣打台北公益馬拉松
01/12 剩餘天數 : 16
2nd half marathon

2025 臺北國道馬拉松
03/09 剩餘天數 : 72

2025 新北市萬金石馬拉松
03/16 剩餘天數 : 79

2025 PUMA螢光夜跑
04/19 剩餘天數 : 113

跑齡 : 0 年 (已參加場比賽)
總里程 :

998.9 km |

4779.4 km
2024 年 :

998.9 km |

543.6 km

2024	(km)	(km)
Dec	108.9	216.8
Nov	80.1	57.2
Oct	74.3	24.9
Sep	73.5	38.0
Aug	179.5	0.0
Jul	131.6	0.0

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MAXKUO

7.0 km | 00:42:53 | 06:06/km

日期: 2024-09-06 21:55 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 70.8

Pace: 06'09" / 06'11" / 06'11" / 06'09" / 06'09" / 06'05" / 05'45" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

06'09"

(06'09")

06'08" (+00'19")

1002 / 1002

06'05"

(12'14")

06'09" (+00'20")

988 / 1990

06'12"

(18'26")

06'09" (+00'20")

1005 / 2996

06'14"

(24'40")

06'10" (+00'21")

1009 / 4005

06'09"

(30'49")

06'07" (+00'18")

1004 / 5010

展開計圈分析

9月累積里程 : 73.53 km

asics GEL Kayano 31 累積 : 152.8 km

Android - Google Pixel 8 Pro 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'09"	00:06'09"
2	06'11"	00:12'20"
3	06'11"	00:18'31"
4	06'09"	00:24'40"
5	06'09"	00:30'49"
6	06'05"	00:36'54"
7	05'45"	00:42'39"
7.0	04'58"	00:42'44"

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