6.3 km | 00:31:48 | 05:02/km日期: 2024-10-14 19:03 - 平均心率: 137 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 66.5
Pace: 05'43" / 05'03" / 05'02" / 08'15" / 04'40" / 04'50" / 05'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'15" (+00'27") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 04'48" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'03" (+00'15") | 316 / 6316 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
211.58 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1325.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'43" | 00:05'43" |
| 2 | 05'03" | 00:10'46" |
| 3 | 05'02" | 00:15'48" |
| 4 | 08'15" | 00:24'03" |
| 5 | 04'40" | 00:28'43" |
| 6 | 04'50" | 00:33'33" |
| 6.3 | 05'06" | 00:35'10" |
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