7.0 km | 00:44:47 | 06:22/km日期: 2024-10-17 05:29 - 平均心率: 153 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 91.6
Pace: 06'41" / 06'33" / 06'24" / 06'17" / 06'18" / 06'09" / 06'10" / 07'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'41" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'33" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'18") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'17" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'16" (+00'11") | 649 / 4649 |
6 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 5649 |
7 | | 06'05" | 1000 / 6649 |
8 | | 06'26" (+00'21") | 384 / 7033 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
81.93 km 
特步 聚能彈3.0 累積 :
759.9 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 06'33" | 00:13'14" |
3 | 06'24" | 00:19'38" |
4 | 06'17" | 00:25'55" |
5 | 06'18" | 00:32'13" |
6 | 06'09" | 00:38'22" |
7 | 06'10" | 00:44'32" |
7.0 | 06'53" | 00:44'46" |