5.7 km | 00:45:04 | 07:52/km日期: 2024-10-21 05:39 - 平均心率: 110 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'51" / 07'28" / 08'03" / 14'53" / 07'15" / 09'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'03" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'10" (+01'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+00'02") | 721 / 5721 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.15 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'28" | 00:15'19" |
| 3 | 08'03" | 00:23'22" |
| 4 | 14'53" | 00:38'15" |
| 5 | 07'15" | 00:45'30" |
| 5.7 | 09'27" | 00:52'19" |
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