10.0 km | 00:57:02 | 05:42/km日期: 2024-10-22 05:07 - 平均心率: 144 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.7
Pace: 06'02" / 05'34" / 05'29" / 06'05" / 04'36" / 04'27" / 07'35" / 05'40" / 05'40" / 05'47" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
300.70 km ![](images/shoe.png)
亞瑟士 認真的買2雙 累積 :
423.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'34" | 00:11'36" |
3 | 05'29" | 00:17'05" |
4 | 06'05" | 00:23'10" |
5 | 04'36" | 00:27'46" |
6 | 04'27" | 00:32'13" |
7 | 07'35" | 00:39'48" |
8 | 05'40" | 00:45'28" |
9 | 05'40" | 00:51'08" |
10 | 05'47" | 00:56'55" |
10.0 | -291'-39" | 00:57'02" |