5.3 km | 00:29:28 | 05:35/km日期: 2024-10-25 18:10 - 地點: 王爺壟 - 天氣: 熱 - 平均心率: 137 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79.8
Pace: 06'00" / 05'46" / 05'36" / 05'29" / 05'25" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'06" | 273 / 5273 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
327.50 km 
NIKE Fly 4 箱根 累積 :
586.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'46" | 00:11'46" |
| 3 | 05'36" | 00:17'22" |
| 4 | 05'29" | 00:22'51" |
| 5 | 05'25" | 00:28'16" |
| 5.3 | 05'07" | 00:29'40" |
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