時間光廊 2016/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

時間光廊雲林
ID 211910

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5.0 km | 00:24:14 | 04:50/km

日期: 2016-10-02 21:46 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'04" / 04'53" / 04'45" / 04'49" / 04'42" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'04"

(05'04")

05'04" (+00'22")

1000 / 1000

2

04'52"

(09'57")

04'52" (+00'10")

1000 / 2000

3

04'45"

(14'42")

04'45" (+00'03")

1000 / 3000

4

04'48"

(19'30")

04'48" (+00'06")

1000 / 4000

5

04'42"

(24'13")

04'42"

1000 / 5000

6

00'01"

(24'14")

04'36"

4 / 5004

10月累積里程 : 79.99 km

TCX 上傳 | 8 years ago

無我, 慢慢龜和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'53"	00:09'57"
3	04'45"	00:14'42"
4	04'49"	00:19'31"
5	04'42"	00:24'13"
5.0	03'31"	00:24'14"

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