5.6 km | 00:30:52 | 05:32/km日期: 2024-11-04 19:13 - 平均心率: 140 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.7
Pace: 05'53" / 05'36" / 07'06" / 05'31" / 05'22" / 05'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'24" | 2570 / 5570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.91 km 
ASICS TARTHER RP 3 (磚紅) 累積 :
1325.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'36" | 00:11'29" |
| 3 | 07'06" | 00:18'35" |
| 4 | 05'31" | 00:24'06" |
| 5 | 05'22" | 00:29'28" |
| 5.6 | 05'19" | 00:32'30" |
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