8.2 km | 00:58:08 | 07:05/km日期: 2024-11-19 17:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 08'54" / 07'04" / 06'49" / 06'45" / 06'43" / 06'40" / 06'35" / 06'38" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'54" (+02'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'50" (+03'16") | 203 / 8203 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 201.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 07'04" | 00:15'58" |
| 3 | 06'49" | 00:22'47" |
| 4 | 06'45" | 00:29'32" |
| 5 | 06'43" | 00:36'15" |
| 6 | 06'40" | 00:42'55" |
| 7 | 06'35" | 00:49'30" |
| 8 | 06'38" | 00:56'08" |
| 8.2 | 09'50" | 00:58'08" |
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