2.4 km | 00:53:44 | 22:26/km日期: 2024-11-19 21:54 - 平均心率: 91 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 102
Pace: 28'27" / 16'44" / 21'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 28'26" (+11'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 16'44" | 1000 / 2000 |
3 | | 21'43" (+04'59") | 393 / 2393 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
114.98 km NIKE ZOOMX STREAKFLY 累積 :
3006.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 28'27" | 00:28'27" |
2 | 16'44" | 00:45'11" |
2.4 | 21'44" | 00:53'45" |