10.1 km | 01:07:01 | 06:37/km日期: 2016-10-14 17:03 - 總爬升: 105 m - 地點: 秀山國小外圍 - 天氣: 下雨 - 平均心率: 106 - 卡路里: 1247 Cal - 總步數: 11045 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 07'15" / 06'39" / 06'20" / 06'32" / 06'29" / 06'25" / 06'31" / 06'34" / 06'35" / 06'24" / 10'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+00'55") | 1008 / 1008 | 160 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+00'13") | 1007 / 2015 | 167 / 91 |
| 3 | | 06'20" | 1000 / 3016 | 168 / 93 |
| 4 | | 06'38" (+00'18") | 1003 / 4020 | 167 / 89 |
| 5 | | 06'28" (+00'08") | 1002 / 5023 | 157 / 97 |
| 6 | | 06'23" (+00'03") | 1001 / 6025 | 166 / 93 |
| 7 | | 06'31" (+00'11") | 1001 / 7026 | 165 / 92 |
| 8 | | 06'36" (+00'16") | 1004 / 8030 | 165 / 91 |
| 9 | | 06'34" (+00'14") | 1000 / 9030 | 164 / 92 |
| 10 | | 06'28" (+00'08") | 1008 / 10038 | 164 / 93 |
| 11 | | 07'11" (+00'51") | 122 / 10161 | 161 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
526.97 km 
母子鱷魚夾腳拖 夾腳拖 累積 :
33204.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'15" | 00:07'15" |
| 2 | 06'39" | 00:13'54" |
| 3 | 06'20" | 00:20'14" |
| 4 | 06'32" | 00:26'46" |
| 5 | 06'29" | 00:33'15" |
| 6 | 06'25" | 00:39'40" |
| 7 | 06'31" | 00:46'11" |
| 8 | 06'34" | 00:52'45" |
| 9 | 06'35" | 00:59'20" |
| 10 | 06'24" | 01:05'44" |
| 10.1 | 10'27" | 01:07'01" |
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