2.6 km | 00:14:00 | 05:22/km日期: 2024-11-20 20:26 - 平均心率: 150 - 卡路里: 182 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'35" / 05'17" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'41" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'01" | 605 / 2605 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
最大心率為197 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
206.02 km Nike Pegasus 35 Turbo 累積 :
5825.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'17" | 00:10'52" |
2.6 | 05'00" | 00:13'54" |