9.0 km | 01:58:27 | 13:14/km日期: 2024-11-22 03:59 - 平均心率: 90 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 51'44" / 18'20" / 06'34" / 15'15" / 05'32" / 04'53" / 06'07" / 23'26" / 61'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'20" (+07'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 15'29" (+10'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'38" (+06'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'53" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'26" (+18'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 34'06" (+29'13") | 951 / 8951 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
374.54 km 
NIKE 慢跑鞋 累積 :
7701.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 51'44" | 00:51'44" |
| 2 | 18'20" | 01:10'04" |
| 3 | 06'34" | 01:16'38" |
| 4 | 15'15" | 01:31'53" |
| 5 | 05'32" | 01:37'25" |
| 6 | 04'53" | 01:42'18" |
| 7 | 06'07" | 01:48'25" |
| 8 | 23'26" | 02:11'51" |
| 9.0 | 61'02" | 03:09'57" |
展開計圈分析
留言 
