廖文紹(大坪) 2024/12/01 訓練日誌

廖文紹(大坪) 苗栗
ID 8770

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廖文紹(大坪)

10.0 km | 00:50:49 | 05:04/km

日期: 2024-12-01 04:57 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.5

Pace: 05'28" / 05'20" / 05'06" / 05'08" / 05'00" / 04'57" / 04'59" / 04'58" / 04'56" / 04'49" / 04'10" /

12月累積里程 : 311.58 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5478.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 months ago

光明RUN-511, 廖文紹(大坪) 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'28"	00:05'28"
2	05'20"	00:10'48"
3	05'06"	00:15'54"
4	05'08"	00:21'02"
5	05'00"	00:26'02"
6	04'57"	00:30'59"
7	04'59"	00:35'58"
8	04'58"	00:40'56"
9	04'56"	00:45'52"
10	04'49"	00:50'41"
10.0	04'04"	00:50'49"

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