黃建富 2024/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃建富新竹
ID 836413

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3.3 km | 00:24:08 | 07:18/km

日期: 2024-12-06 19:46 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.6

Pace: 07'13" / 07'01" / 07'17" / 08'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'09" (+00'05")

992 / 992

2

07'08"

(14'14")

07'04"

1007 / 2000

3

07'11"

(21'25")

07'12" (+00'08")

997 / 2997

4

02'30"

(23'55")

08'24" (+01'20")

297 / 3294

12月累積里程 : 220.96 km

Android - OPPO CPH1979 上傳 | 3 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'13"	00:07'13"
2	07'01"	00:14'14"
3	07'17"	00:21'31"
3.3	08'08"	00:23'55"

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