韋海浪 2024/12/11 訓練日誌

韋海浪桃園
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韋海浪

10.0 km | 02:07:55 | 12:46/km

日期: 2024-12-11 10:45 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 86.8

Pace: 14'12" / 09'06" / 10'31" / 10'10" / 06'00" / 09'54" / 07'39" / 11'32" / 11'26" / 14'25" / 13'18" / 956'40" /

基本訓練

12月累積里程 : 340.43 km

iPhone 上傳 | 2 weeks ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'12"	00:14'12"
2	09'06"	00:23'18"
3	10'31"	00:33'49"
4	10'10"	00:43'59"
5	06'00"	00:49'59"
6	09'54"	00:59'53"
7	07'39"	01:07'32"
8	11'32"	01:19'04"
9	11'26"	01:30'30"
10	14'25"	01:44'55"
11	13'18"	01:58'13"
11.1	88'31"	02:07'47"

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