11.0 km | 01:13:31 | 06:41/km日期: 2016-10-24 19:27 - 平均心率: 141 - 卡路里: 740 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 26°C - 濕度: 69%
Pace: 07'20" / 05'55" / 07'15" / 04'34" / 07'39" / 04'30" / 08'26" / 06'34" / 06'42" / 06'31" / 08'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:05'57" (+02'40") | 11 / 11 |
| 2 | | 06'38" (+03'21") | 237 / 249 |
| 3 | | 07'08" (+03'51") | 232 / 481 |
| 4 | | 06'52" (+03'35") | 230 / 712 |
| 5 | | 08'58" (+05'41") | 423 / 1135 |
| 6 | | 04'29" (+01'12") | 1645 / 2781 |
| 7 | | 56'44" (+53'27") | 53 / 2835 |
| 8 | | 06'21" (+03'04") | 1694 / 4529 |
| 9 | | 04'25" (+01'08") | 1671 / 6200 |
| 10 | | 01:04'45" (+01'28") | 55 / 6256 |
| 11 | | 06'42" (+03'25") | 448 / 6705 |
| 12 | | 06'45" (+03'28") | 457 / 7162 |
| 13 | | 06'39" (+03'22") | 455 / 7618 |
| 14 | | 06'39" (+03'22") | 465 / 8084 |
| 15 | | 03'17" | 420 / 8504 |
| 16 | | 07'20" (+04'03") | 2493 / 10998 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 05'55" | 00:13'15" |
| 3 | 07'15" | 00:20'30" |
| 4 | 04'34" | 00:25'04" |
| 5 | 07'39" | 00:32'43" |
| 6 | 04'30" | 00:37'13" |
| 7 | 08'26" | 00:45'39" |
| 8 | 06'34" | 00:52'13" |
| 9 | 06'42" | 00:58'55" |
| 10 | 06'31" | 01:05'26" |
| 11.0 | 08'06" | 01:13'32" |
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