6.0 km | 00:38:39 | 06:25/km日期: 2024-12-10 06:33 - 平均心率: 131 - 卡路里: 324 Cal - 總步數: 7068 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 87
Pace: 06'31" / 06'36" / 06'33" / 06'32" / 06'21" / 05'57" / 18'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'07") | 2501 / 2501 | 181 / 83 |
2 | | 06'27" | 2501 / 5003 | 183 / 84 |
3 | | 06'00" | 1005 / 6008 | 185 / 89 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 81.83 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'36" | 00:13'07" |
3 | 06'33" | 00:19'40" |
4 | 06'32" | 00:26'12" |
5 | 06'21" | 00:32'33" |
6 | 05'57" | 00:38'30" |
6.0 | 17'14" | 00:38'39" |