Ivan Jaw 2016/10/23 訓練日誌 | Marathon's World

Ivan Jaw 桃園
ID 175780

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6.3 km | 00:39:26 | 06:13/km

日期: 2016-10-23 17:04 - 地點: 龍岡大操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87%

Pace: 06'39" / 06'26" / 06'26" / 06'16" / 06'22" / 05'32" / 05'15" /

周日老婆日
昨天休了一天，
今天足底還是有一點痛，
所以跑得慢一點！

10月累積里程 : 299.53 km

白 Y 拖2號累積 : 937.1 km

Garmin 上傳 | 8 years ago

羅鏡子, ricky tseng 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'26"	00:13'05"
3	06'26"	00:19'31"
4	06'16"	00:25'47"
5	06'22"	00:32'09"
6	05'32"	00:37'41"
6.3	05'14"	00:39'26"

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