8.0 km | 00:46:23 | 05:47/km日期: 2024-12-19 19:45 - 平均心率: 149 - 卡路里: 650 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 89.7
Pace: 06'01" / 05'56" / 05'45" / 05'28" / 05'32" / 05'49" / 05'58" / 05'50" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'02" (+01'06") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'28" (+01'32") | 50 / 1650 |
| 3 | | 05'33" (+00'37") | 720 / 2370 |
| 4 | | 06'40" (+01'44") | 300 / 2670 |
| 5 | | 05'07" (+00'11") | 780 / 3450 |
| 6 | | 06'27" (+01'31") | 310 / 3760 |
| 7 | | 04'56" | 810 / 4570 |
| 8 | | 06'40" (+01'44") | 300 / 4870 |
| 9 | | 05'28" (+00'32") | 730 / 5600 |
| 10 | | 06'03" (+01'07") | 1600 / 7199 |
| 11 | | 06'00" (+01'04") | 50 / 7249 |
| 12 | | 05'41" (+00'45") | 770 / 8020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.60 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'56" | 00:11'57" |
| 3 | 05'45" | 00:17'42" |
| 4 | 05'28" | 00:23'10" |
| 5 | 05'32" | 00:28'42" |
| 6 | 05'49" | 00:34'31" |
| 7 | 05'58" | 00:40'29" |
| 8 | 05'50" | 00:46'19" |
| 8.0 | 03'20" | 00:46'23" |
留言 
展開計圈分析
