Ronaldo Yeh 2024/12/16 訓練日誌 | Marathon's World

Ronaldo Yeh 基隆
ID 313443

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12.1 km | 01:20:42 | 06:41/km

日期: 2024-12-16 20:43 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 72.1

Pace: 06'30" / 06'21" / 06'32" / 06'26" / 07'15" / 06'43" / 06'57" / 06'30" / 06'46" / 06'33" / 06'36" / 06'30" / 16'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'30"

(06'30")

06'29" (+00'10")

1001 / 1001

2

06'21"

(12'51")

06'19"

1004 / 2006

3

06'32"

(19'23")

06'29" (+00'10")

1005 / 3011

4

06'26"

(25'49")

06'29" (+00'10")

991 / 4003

5

07'15"

(33'04")

07'11" (+00'52")

1007 / 5011

展開計圈分析

基隆

Ronaldo Yeh

·

12月累積里程 : 107.58 km

Android - HUAWEI LYA-L29 上傳 | 1 month ago

colin 和林谷陽說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'21"	00:12'51"
3	06'32"	00:19'23"
4	06'26"	00:25'49"
5	07'15"	00:33'04"
6	06'43"	00:39'47"
7	06'57"	00:46'44"
8	06'30"	00:53'14"
9	06'46"	01:00'00"
10	06'33"	01:06'33"
11	06'36"	01:13'09"
12	06'30"	01:19'39"
12.1	08'32"	01:20'28"

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