5.0 km | 00:29:14 | 05:49/km日期: 2024-12-21 06:55 - 平均心率: 136 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 87.2
Pace: 06'29" / 05'59" / 05'53" / 05'28" / 05'19" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+01'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'24" | 25 / 5025 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
332.37 km 美津濃 皮卡丘 累積 :
4005.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'59" | 00:12'28" |
3 | 05'53" | 00:18'21" |
4 | 05'28" | 00:23'49" |
5 | 05'19" | 00:29'08" |
5.0 | 04'30" | 00:29'15" |