Li Jiao Wu 2016/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

Li Jiao Wu 雲林
ID 288040

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8.1 km | 00:44:39 | 05:29/km

日期: 2016-10-19 20:47 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 雨天 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 05'31" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 05'30" / 05'30" / 05'31" / 05'47" / 06'26" /

基本訓練

10月累積里程 : 102.40 km

Hoka one one huska2 累積 : 160.9 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

曾4＋, 徐智謀和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'24"	00:10'55"
3	05'19"	00:16'14"
4	05'22"	00:21'36"
5	05'30"	00:27'06"
6	05'30"	00:32'36"
7	05'31"	00:38'07"
8	05'47"	00:43'54"
8.1	06'08"	00:44'40"

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