林瑞銘 2024/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

林瑞銘桃園
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10.1 km | 01:09:34 | 06:51/km

日期: 2024-10-16 07:51 - 卡路里: 611 Cal

Pace: 06'47" / 06'48" / 07'06" / 06'55" / 07'12" / 06'34" / 06'44" / 07'09" / 06'41" / 06'40" / 06'57" /

10月累積里程 : 80.43 km

母子鱷魚跟上來累積 : 1141.2 km

GPX 上傳 | 3 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'48"	00:13'35"
3	07'06"	00:20'41"
4	06'55"	00:27'36"
5	07'12"	00:34'48"
6	06'34"	00:41'22"
7	06'44"	00:48'06"
8	07'09"	00:55'15"
9	06'41"	01:01'56"
10	06'40"	01:08'36"
10.1	06'54"	01:09'34"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"