☕陳松禮 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

☕陳松禮南投
ID 68451

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5.0 km | 00:33:00 | 06:35/km

日期: 2016-11-12 19:28 - 地點: 體育場 - 卡路里: 307 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%

Pace: 07'57" / 05'32" / 05'56" / 06'15" / 733'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'55" (+02'23")

993 / 993

2

05'32"

(13'24")

05'32"

999 / 1993

3

06'01"

(19'25")

05'55" (+00'23")

1014 / 3007

4

06'15"

(25'40")

06'12" (+00'40")

1005 / 4013

5

07'20"

(33'00")

07'20" (+01'48")

997 / 5011

明日棄田中選舒跑喝，哈哈，全家一起跑!

11月累積里程 : 202.25 km

mizuno wave areo 12 累積 : 440.4 km

Android - HTC HTC_S9u 上傳 | 8 years ago

黃亘志, 曾欽宗和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	05'32"	00:13'29"
3	05'56"	00:19'25"
4	06'15"	00:25'40"
5.0	07'15"	00:33'00"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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