10.1 km | 01:05:28 | 06:28/km日期: 2016-11-19 19:42 - 平均心率: 147 - 卡路里: 727 Cal - 總步數: 9614 - 平均步頻: 146 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 07'03" / 05'39" / 05'30" / 06'46" / 06'22" / 06'36" / 06'28" / 07'03" / 06'45" / 06'27" / 08'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'02" (+01'35") | 1008 / 1008 | 148 / 95 |
| 2 | | 05'37" (+00'10") | 1001 / 2010 | 171 / 103 |
| 3 | | 05'27" | 1008 / 3018 | 174 / 105 |
| 4 | | 06'44" (+01'17") | 1002 / 4021 | 141 / 104 |
| 5 | | 06'20" (+00'53") | 1005 / 5026 | 147 / 106 |
| 6 | | 06'34" (+01'07") | 1002 / 6029 | 140 / 108 |
| 7 | | 06'28" (+01'01") | 1005 / 7034 | 149 / 103 |
| 8 | | 07'06" (+01'39") | 1007 / 8042 | 129 / 108 |
| 9 | | 06'34" (+01'07") | 1008 / 9051 | 143 / 105 |
| 10 | | 06'27" (+01'00") | 720 / 9771 | 136 / 113 |
| 11 | | 25'00" (+19'33") | 8 / 9779 | 40 / 100 |
| 12 | | 06'14" (+00'47") | 373 / 10153 | 133 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 05'39" | 00:12'42" |
| 3 | 05'30" | 00:18'12" |
| 4 | 06'46" | 00:24'58" |
| 5 | 06'22" | 00:31'20" |
| 6 | 06'36" | 00:37'56" |
| 7 | 06'28" | 00:44'24" |
| 8 | 07'03" | 00:51'27" |
| 9 | 06'45" | 00:58'12" |
| 10 | 06'27" | 01:04'39" |
| 10.1 | 08'08" | 01:05'29" |
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