10.0 km | 01:04:00 | 06:23/km日期: 2016-11-23 19:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 721 Cal - 總步數: 9521 - 平均步頻: 148 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 09'53" / 05'28" / 06'10" / 06'05" / 05'45" / 06'25" / 06'20" / 05'30" / 05'43" / 06'30" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'50" (+04'23") | 1007 / 1007 | 104 / 97 |
| 2 | | 05'27" | 1002 / 2009 | 174 / 105 |
| 3 | | 06'06" (+00'39") | 1000 / 3009 | 159 / 102 |
| 4 | | 06'08" (+00'41") | 1007 / 4017 | 159 / 102 |
| 5 | | 05'40" (+00'13") | 1003 / 5020 | 176 / 99 |
| 6 | | 06'24" (+00'57") | 1006 / 6027 | 147 / 105 |
| 7 | | 06'16" (+00'49") | 1002 / 7030 | 149 / 106 |
| 8 | | 05'36" (+00'09") | 1004 / 8034 | 158 / 112 |
| 9 | | 05'35" (+00'08") | 1011 / 9046 | 158 / 112 |
| 10 | | 06'27" (+01'00") | 1006 / 10052 | 135 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 112.22 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'53" | 00:09'53" |
| 2 | 05'28" | 00:15'21" |
| 3 | 06'10" | 00:21'31" |
| 4 | 06'05" | 00:27'36" |
| 5 | 05'45" | 00:33'21" |
| 6 | 06'25" | 00:39'46" |
| 7 | 06'20" | 00:46'06" |
| 8 | 05'30" | 00:51'36" |
| 9 | 05'43" | 00:57'19" |
| 10 | 06'30" | 01:03'49" |
| 10.0 | 12'49" | 01:04'01" |
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