10.0 km | 00:57:37 | 05:44/km日期: 2016-11-20 07:01 - 地點: 吃甜甜圈 - 天氣: 天氣熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 496 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 82%
Pace: 06'55" / 06'05" / 05'55" / 06'01" / 07'07" / 05'48" / 05'20" / 05'39" / 05'25" / 04'34" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'55" (+02'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'04" (+01'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+01'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'31" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" (+00'09") | 32 / 10032 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
195.50 km 
美津濃 19代 累積 :
889.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'05" | 00:13'00" |
| 3 | 05'55" | 00:18'55" |
| 4 | 06'01" | 00:24'56" |
| 5 | 07'07" | 00:32'03" |
| 6 | 05'48" | 00:37'51" |
| 7 | 05'20" | 00:43'11" |
| 8 | 05'39" | 00:48'50" |
| 9 | 05'25" | 00:54'15" |
| 10 | 04'34" | 00:58'49" |
| 10.0 | 04'36" | 00:58'58" |
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