吉哥 2025/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

吉哥台北市
ID 10963

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10.0 km | 01:17:00 | 07:42/km

六大自然奇觀-火山(一般賽事)

官方成績
日期	2025-03-08
成績	01:17:00
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:42/km

日期: 2025-03-14 06:36 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 14450 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 69 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94.8

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'03"

(08'03")

08'03" (+00'26")

1000 / 1000

177 / 70

2

08'05"

(16'08")

08'04" (+00'27")

1001 / 2001

182 / 67

3

08'04"

(24'12")

08'03" (+00'26")

1000 / 3001

184 / 67

4

07'57"

(32'09")

07'57" (+00'20")

1000 / 4001

182 / 68

5

07'59"

(40'08")

07'58" (+00'21")

1001 / 5003

184 / 68

展開計圈分析

各位早安

賽後評分: 線上跑
給 4 星

3月累積里程 : 309.19 km

038丫拖母子鱷魚20240917 母子鱷魚累積 : 1593.8 km

MW Watch 上傳 | 2 days ago

Chih Ming Hung, Jon Li 阿雄和其他 151 人說推

·

觀看另 28 則留言

許景裕早安運動愉快

2025-03-15 07:46 ·

1 個人推

沈麗鳳恭喜完賽🥳💪

2025-03-15 21:10 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'02"	00:08'02"
2	08'04"	00:16'06"
3	08'04"	00:24'10"
4	07'57"	00:32'07"
5	07'56"	00:40'03"
6	07'44"	00:47'47"
7	07'44"	00:55'31"
8	07'39"	01:03'10"
9	07'44"	01:10'54"
10	07'54"	01:18'48"
10.0	261'54"	01:18'59"

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朋友動態

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