賴米其 2016/10/21 訓練日誌 | Marathon's World

賴米其台中
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10.1 km | 01:03:49 | 06:18/km

日期: 2016-10-21 13:55 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 800 Cal

Pace: 06'38" / 06'33" / 06'45" / 06'36" / 07'01" / 06'08" / 05'56" / 05'55" / 05'56" / 05'50" / 04'55" /

10月累積里程 : 171.07 km

GPX 上傳 | 8 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	06'33"	00:13'11"
3	06'45"	00:19'56"
4	06'36"	00:26'32"
5	07'01"	00:33'33"
6	06'08"	00:39'41"
7	05'56"	00:45'37"
8	05'55"	00:51'32"
9	05'56"	00:57'28"
10	05'50"	01:03'18"
10.1	04'53"	01:03'49"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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