李聖楷 2016/11/30 訓練日誌

李聖楷嘉義
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李聖楷

11.2 km | 00:59:01 | 05:15/km

日期: 2016-11-30 20:05 - 卡路里: 1133 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 05'07" / 05'16" / 05'22" / 05'20" / 05'18" / 05'08" / 05'16" / 05'16" / 05'22" / 05'20" / 05'06" / 05'01" /

11月累積里程 : 411.66 km

XT 上傳 | 8 years ago

於菌頡, ricky tseng 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'16"	00:10'23"
3	05'22"	00:15'45"
4	05'20"	00:21'05"
5	05'18"	00:26'23"
6	05'08"	00:31'31"
7	05'16"	00:36'47"
8	05'16"	00:42'03"
9	05'22"	00:47'25"
10	05'20"	00:52'45"
11	05'06"	00:57'51"
11.2	05'01"	00:59'01"

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