Pingping Lee 2025/03/30 訓練日誌 | Marathon's World

Pingping Lee 台南
ID 350011

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30.4 km | 03:36:29 | 07:07/km

日期: 2025-03-30 05:59 - 總爬升: 344 m - 卡路里: 1378 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 72.2

Pace: 07'04" / 06'05" / 06'19" / 06'41" / 06'24" / 06'24" / 06'42" / 06'31" / 07'48" / 08'25" / 06'32" / 07'57" / 07'12" / 07'28" / 08'21" / 06'53" / 06'52" / 06'43" / 09'54" / 06'13" / 07'19" / 07'41" / 05'58" / 07'35" / 08'07" / 07'20" / 07'15" / 06'43" / 06'50" / 06'36" / 06'58" /

基本訓練

3月累積里程 : 193.35 km

Hoka clifton 9 累積 : 2794.1 km

iPhone 上傳 | 3 weeks ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'05"	00:13'09"
3	06'19"	00:19'28"
4	06'41"	00:26'09"
5	06'24"	00:32'33"
6	06'24"	00:38'57"
7	06'42"	00:45'39"
8	06'31"	00:52'10"
9	07'48"	00:59'58"
10	08'25"	01:08'23"
11	06'32"	01:14'55"
12	07'57"	01:22'52"
13	07'12"	01:30'04"
14	07'28"	01:37'32"
15	08'21"	01:45'53"
16	06'53"	01:52'46"
17	06'52"	01:59'38"
18	06'43"	02:06'21"
19	09'54"	02:16'15"
20	06'13"	02:22'28"
21	07'19"	02:29'47"
22	07'41"	02:37'28"
23	05'58"	02:43'26"
24	07'35"	02:51'01"
25	08'07"	02:59'08"
26	07'20"	03:06'28"
27	07'15"	03:13'43"
28	06'43"	03:20'26"
29	06'50"	03:27'16"
30	06'36"	03:33'52"
30.4	06'54"	03:36'31"

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朋友動態

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