5.4 km | 00:51:12 | 09:29/km日期: 2025-03-27 05:18 - 平均心率: 121 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.5
Pace: 09'24" / 07'17" / 09'41" / 09'30" / 10'10" / 11'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'16" (+02'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 09'40" (+02'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'30" (+02'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'09" (+02'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'09" (+03'52") | 385 / 5385 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
111.15 km 
ASICS magic speed 4 累積 :
472.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'24" | 00:09'24" |
2 | 07'17" | 00:16'41" |
3 | 09'41" | 00:26'22" |
4 | 09'30" | 00:35'52" |
5 | 10'10" | 00:46'02" |
5.4 | 11'09" | 00:50'20" |