12.1 km | 01:23:35 | 06:54/km日期: 2024-05-31 19:34 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1150 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 30°C - 濕度: 58.5
Pace: 06'41" / 07'37" / 06'08" / 05'58" / 08'01" / 06'42" / 06'05" / 06'26" / 07'46" / 07'08" / 07'08" / 07'39" / 02'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 78.24 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'41" | 00:06'41" |
2 | 07'37" | 00:14'18" |
3 | 06'08" | 00:20'26" |
4 | 05'58" | 00:26'24" |
5 | 08'01" | 00:34'25" |
6 | 06'42" | 00:41'07" |
7 | 06'05" | 00:47'12" |
8 | 06'26" | 00:53'38" |
9 | 07'46" | 01:01'24" |
10 | 07'08" | 01:08'32" |
11 | 07'08" | 01:15'40" |
12 | 07'39" | 01:23'19" |
12.1 | 02'22" | 01:23'34" |