李聖楷 2016/12/02 訓練日誌 | Marathon's World

李聖楷嘉義
ID 63980

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11.2 km | 01:00:31 | 05:25/km

日期: 2016-12-02 19:53 - 卡路里: 1134 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 05'21" / 05'20" / 05'31" / 05'26" / 05'28" / 05'29" / 05'32" / 05'24" / 05'22" / 05'25" / 05'10" / 06'38" /

12月累積里程 : 460.79 km

XT 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞, 許汯濬(B.R熊慢家族) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	05'20"	00:10'41"
3	05'31"	00:16'12"
4	05'26"	00:21'38"
5	05'28"	00:27'06"
6	05'29"	00:32'35"
7	05'32"	00:38'07"
8	05'24"	00:43'31"
9	05'22"	00:48'53"
10	05'25"	00:54'18"
11	05'10"	00:59'28"
11.2	06'38"	01:00'31"

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