李清億 2016/12/04 訓練日誌 | Marathon's World

李清億高雄
ID 185952

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5.0 km | 00:31:19 | 06:12/km

日期: 2016-12-04 17:57 - 總爬升: 103 m - 卡路里: 318 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 91%

Pace: 06'24" / 06'05" / 05'34" / 05'41" / 05'42" / 37'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'17" (+00'58")

1028 / 1028

2

06'06"

(12'34")

06'08" (+00'49")

992 / 2020

3

05'34"

(18'08")

05'19"

1044 / 3065

4

06'15"

(24'23")

06'01" (+00'42")

1038 / 4103

5

06'28"

(30'51")

06'15" (+00'56")

1032 / 5136

12月累積里程 : 41.39 km

new balance M980BG 累積 : 130.5 km

Android - Sony C6902 上傳 | 8 years ago

李清億, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	06'05"	00:12'29"
3	05'34"	00:18'03"
4	05'41"	00:23'44"
5	05'42"	00:29'26"
5.0	37'40"	00:31'19"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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