ian 2016/12/31 訓練日誌 | Marathon's World

ian 新北市
ID 18604

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10.1 km | 00:56:44 | 05:38/km

日期: 2016-12-31 07:09 - 地點: 陽光公園 - 天氣: 號 - 卡路里: 698 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 83%

Pace: 06'25" / 06'19" / 05'59" / 05'40" / 05'36" / 05'24" / 05'19" / 05'22" / 05'00" / 05'03" / 12'05" /

12/31年終團練，揮別2016大家明年見。

12月累積里程 : 253.05 km

XT 上傳 | 8 years ago

温, kevinshen 和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'25"	00:06'25"
2	06'19"	00:12'44"
3	05'59"	00:18'43"
4	05'40"	00:24'23"
5	05'36"	00:29'59"
6	05'24"	00:35'23"
7	05'19"	00:40'42"
8	05'22"	00:46'04"
9	05'00"	00:51'04"
10	05'03"	00:56'07"
10.1	12'05"	00:56'44"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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