蔡俊雄 2017/01/09 訓練日誌 | Marathon's World

蔡俊雄桃園
ID 90913

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10.1 km | 01:08:09 | 06:44/km

日期: 2017-01-09 17:49 - 總爬升: 109 m - 地點: 住家附近 - 天氣: 冷風 - 卡路里: 667 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%

Pace: 07'30" / 06'54" / 07'28" / 06'52" / 06'39" / 06'54" / 06'18" / 06'23" / 06'17" / 06'20" / 05'09" /

1月累積里程 : 130.10 km

百變阿拖 40黃色累積 : 1742.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

李世豪, larrywengtw 和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'30"	00:07'30"
2	06'54"	00:14'24"
3	07'28"	00:21'52"
4	06'52"	00:28'44"
5	06'39"	00:35'23"
6	06'54"	00:42'17"
7	06'18"	00:48'35"
8	06'23"	00:54'58"
9	06'17"	01:01'15"
10	06'20"	01:07'35"
10.1	05'23"	01:08'09"

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